INDIGESTIÓN - GASTROENTERITIS

La indigestión (molestias abdominales, náuseas, ardor de estómago, hipo, flatulencia) es provocada, en la mayoría de los casos por comer y/o beber en exceso o rápidamente y a los alimentos excesivamente grasos o picantes. El estrés produce indigestión de tipo nervioso y también puede ser ocasionada por enfermedades como la inflamación de las paredes del estómago, gastroenteritis, úlcera pépsica o cálculos biliares.

Funcionamiento de la digestión
a) la epiglotis dirige la comida hacia el boca del estómago
b) el estómago mezcla los alimentos y los jugos digestivos
c) el intestino grueso absorbe agua de la comida digerida
d) el intestino delgado absorbe los nutrientes de la comida y los transporta a la sangre
e) el recto expulsa los residuos sólidos

Su tratamiento según las diferentes terapias

  • Ayurveda: Triturar raíz fresca de jengibre, mezclar el zumo extraído con zumo de lima o limón, añadir una pizca de sal y beber poco a poco.
  • Fitoterapia: Infusión de menta e hinojo si se siente pesadez tras la comida. Las plantas amargas y laxantes (diente de león, genciana, ajenjo) tomadas unos minutos antes de la comida, mejoran la digestión. Poner eneldo fresco en agua hirviendo y dejarlo macerar para reducir la flatulencia y el dolor que provocan los gases.
  • Remedios domésticos populares: La piña, después de comer, la infusión de clavo y canela, el hinojo crudo o cocinado o infusión de sus semillas trituradas, la infusión de hojas de menta o una taza de agua caliente con un poco de vinagre y miel alivia las molestias digestivas. Así mismo podemos frotar el abdomen con aceite de menta.
Gastroenteritis
Inflamación aguda del estómago y del intestino que provoca descomposición. Puede ser producida por bacterias o virus presentes en alimentos o agua en mal estado o por efectos secundarios de algún medicamento. Puede producir fiebre, dolor abdominal, náuseas y vómitos y diarrea
Su tratamiento según las diferentes terapias.
  • Fitoterapia: La infusión de consuelda, ulmaria, arrurruz o de olmo americano calma el dolor y ayuda a la recuperación intestinal
  • Aromaterapia: Masajes con aceites esenciales de manzanilla y geranio en el abdomen alivia las molestias.
  • Remedios populares domésticos: Los plátanos muy maduros, el yogur fresco y la miel diluida en agua caliente, ayudan a recuperar la flora bacteriana del estómago e intestinos
  • Vitaminas y minerales: El acidophilus ayuda a restablecer la flora intestinal y a combatir las infecciones.

  © 2011 Eva Quevedo Ruiz

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