Mudras (gestos)

Los mudras se pueden definir como posturas o gestos psico-fisiológicos que alteran los estados de ánimo, las aptitudes, la percepción y profundizan en la consciencia y la concentración.

Cada mudra tiene un efecto diferente sobre el cuerpo, mente, sentimiento, emoción y prana.

Estos textos describen muchas formas diferentes de mudras, más de un centenar.

En yoga se utilizan aproximadamente veinticinco mudras los cuales se mencionan en los textos de hatha yoga, como el Gerand Samhita o el Hatha Yoga Pradipika.

  • Los yoga mudras se pueden catalogar en diferentes grupos:

    *
    Mudras de la cabeza
    * Mudras de las manos
    * Mudras de cerradura
    * Mudras posturales


  • Diferentes tipos de mudras/gestos

    * Ashwini mudra/Mudra del caballo
    * Atmanjali mudra/Gesto de la oración
    * Bhoochari mudra/Mirada a la nada
    * Chin mudra/Gesto de la conciencia
    * Gyana mudra/Gesto de conocimiento
    * Kaki mudra/Pico de corneja
    * Kechari mudra/Cierre de la lengua
    * Maha bheda mudra/Aptitud penetrante
    * Manduki mudra/Aptitud de la rana
    * Naumukhi mudra/Cerrado de las nueve puertas
    * Nasikagra/Mirada en la punta de la nariz
    * Prana mudra/Invocación de la paz
    * Shambhavi mudra/Mirada en el entrecejo
    * Shanmuki mudra/Cerrado de las siete puertas
    * Vajroli mudra/Mudra del rayo
    * Vipareeta karani/Aptitud invertida
    * Yoga mudra/Unión psíquica
    * Yoni mudra/Energía primaria


  © 2011 Eva Quevedo Ruiz

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